7 dicas para emagrecer até o Carnaval

7 dicas para emagrecer até o Carnaval

25/04/2017 Off Por Fitness

Emagrecer é algo que requer tempo, dedicação e paciência. Assim como não se engorda 10 kilos da noite pro dia, emagrecer 10 kilos também não acontece da noite para o dia ok? Tendo isso em mente, sabemos que é possível sim perder peso em pouco tempo, mas não perder peso em grande quantidade, vamos manter o pensamento devagar e sempre.

A reeducação alimentar é fundamental, mas falando assim parece ser um tipo de dieta ou programa de emagrecimento, que precisa de cardápios e afins, certo? Errado! Reeducar a alimentação é algo que na verdade já sabemos bem como fazer, nós sabemos o que nos faz engordar, só não evitamos esses alimentos hipercalóricos que favorecem o ganho de peso, então é bem claro que para emagrecer, precisamos mudar nossa alimentação, reeducar nosso corpo e nossa cabeça para comer de forma saudável e não achar isso um sacrifício, até porque não é. Emagrecer não significa passar fome, nem deixar de comer tudo que é gostoso, mas sim dar prioridade a alimentos saudáveis, e abrir espaço para as bobeiras de vez em quando. Dito isso, vamos as dicas para emagrecer de vez e arrasar no Carnaval.

VEJA TAMBÉM

Páginas: 1 2