Dieta dos Pontos: Alimentos com a letra E e pontuação

Dieta dos Pontos: Alimentos com a letra E e pontuação

25/04/2017 Off Por Fitness

Você que está realizando a dieta dos pontos e está buscando alimentos que começam com a letra E, neste texto estaremos apresentando uma seleção de alimentos e receitas que a primeira letra é a “E” com a finalidade de facilitar as suas buscas, colocando vários pontos de diferentes itens do nosso dia a dia em um só lugar.

Dieta dos Pontos: Alimentos com a Letra “E”

Em nosso site você já pode encontrar os pontos de alimentos para todas as outras letras do alfabeto, mas hoje falaremos da Letra E.

A Dieta dos Pontos é muito eficaz pois você consome diariamente um limite de calorias, que de acordo com cálculos com base em seu peso e altura é um pouco menor do que suas necessidades diárias.

Ela não é restritiva, pode-se comer qualquer alimento desde que não ultrapasse o limite diários de pontos.

Para saber mais, acesse: Dieta dos Pontos Passo a Passo .

Tabela de alimentos com a letra E – Dieta dos Pontos

  • Eisbin (joelho de porco assado) – culinária alemã porção Pontos = 115
  • Elegance – Kopenhagen unidade Pontos = 13
  • Empada aberta de queijo unidade Pontos = 71
  • Empada de alcachofra 100g unidade Pontos = 73
  • Empada de alho poró 100g Pontos = 65
  • Empada de bacalhau 100g unidade Pontos = 101
  • Empada de calabresa 100g unidade Pontos = 86
  • Empada de camarão 100g Pontos = 48
  • Empada de carne seca 100g unidade Pontos = 83
  • Empada de frango 100g Pontos = 80
  • Empada de frango com catupiry 100g unidade Pontos = 90
  • Empada de palmito 100g Pontos = 65
  • Empada de sardinha 50g unidade Pontos = 32
  • Empada de tomate 100g unidade Pontos = 63
  • Empada frango – salgadinho de festa 10g Pontos = 15
  • Empada palmito – salgadinho de festa 10g Pontos = 13
  • Empadão de frango 120g fatia Pontos = 96
  • Empadão de palmito 120g fatia Pontos = 87
  • Empadão de queijo minas light 100g fatia Pontos = 78
  • Empadinha de camarão – Salgadinho de Festa 20g unidade Pontos = 21
  • Empadinha de frango – Salgadinho de Festa) 20g unidade Pontos = 22
  • Empadinhas de palmito congeladas – sadia 30g unidade Pontos = 29
  • Empanada chilena de carne 160g unidade Pontos = 143
  • Empanada de sardinha 25g fatia Pontos = 31
  • Empanado Sadia – champignon (assado) 135g unidade Pontos = 62
  • Empanado Sadia – palmito (assado) 135g unidade Pontos = 62
  • Empanado Sadia – presunto e queijo (assado) 135g unidade Pontos = 67
  • Empanado Sadia – queijo e espinafre (assado) 135g unidade Pontos = 68
  • Empanado vegetal – Goodlight 20g unidade Pontos = 10
  • Enchova (anchova) 100g filé Pontos = 45
  • Endívia à vontade Pontos = 0
  • Energético lata Pontos = 37
  • Energético flash power 250ml lata Pontos = 31
  • Energético flying horse 250ml lata Pontos = 32
  • Energético red bull 250ml lata Pontos = 31
  • Energético red devil 250ml lata Pontos = 45
  • Enguia 100g posta Pontos = 44
  • Enroladinho de presunto – salgadinho de festa 15g unidade média Pontos = 15
  • Enrolado de presunto e queijo – joelho 100g unidade Pontos = 74
  • Enrolado de queijo 100g unidade Pontos = 67
  • Enrolado de salsicha 100g unidade Pontos = 77
  • Enrolado de salsicha – salgadinho de festa 15g unidade Pontos = 15
  • Erva doce à vontade Pontos = 0
  • Ervilha – Spoleto 15g colher de sopa Pontos = 5
  • Ervilha em grãos ( fresca ) 20g colher de sopa Pontos = 4
  • Ervilha em grãos (lata) 20g colher de sopa Pontos = 4
  • Ervilha torta (vagem) 20g colher de sopa Pontos = 7
  • Escalope ao molho de mostarda com arroz – Nutradiet 100g porção Pontos = 35

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