Receita de Asinhas de frango assadas crocantes

Receita de Asinhas de frango assadas crocantes

24/04/2017 0 Por Fitness

A partir de hoje estaremos apresentando uma seleção de receitas para a sua Dieta Dukan , a começar pela fase ataque.

O prato selecionado de hoje são asinhas de frango assadas crocantes, que são simplesmente deliciosas.

Esta receita é muito fácil de fazer e leva apenas 30 minutos para ficar pronta, depois de marinar por duas horas nos temperos, sendo que o preparo leva em torno de dez minutos e o cozimento cerca de vinte minutos.

Ai depois é só aproveitar no seu almoço ou jantar.

 

Receita de Asinhas de Frango Assadas Crocrantes

 

Dificuldade: Fácil

Tempo de preparo: 2 horas e 30 minutos

Rendimento: Serve 2 pessoas

 

Ingredientes

 

6 Asinhas de frango

1 xícara Molho shoyu light

1 dente Alho amassado 1 col (sopa)

Adoçante líquido 1 col (café)

Gengibre picado 4 col (café)

Temperos Pimentão, cravo, canela

 

Modo de preparar as asinhas de frango assadas

 

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem;

Nestes ingredientes, deixe os molhos marinar com as asinhas de frango por duas horas para pegar bem o tempero; Coloque todas as asinhas em uma forma, e leve para assar em forno com fogo médio por 15 minutos.

Quando as asas dourarem, abra o forno e vire elas para que asse de forma uniforme.

Está pronto.